洛杉矶华人资讯网9月23日（记者Eva）
夏天已过，天气渐凉。在中国北方生活过的小伙伴都听说过入秋贴秋膘的民俗，可是到了洛杉矶还需要贴秋膘吗？常年战斗在减肥前线的瘦身美媚们怎么能接受“膘”这么俗的话题？

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你知道吗，这个“贴秋膘”的习俗是3000年前周代开始流行于帝王家的，它可不是庸俗或迷信哦。看完小编的解读，你也许会为了健康而心甘情愿地去“贴秋膘”呢。


夏天高温燥热，很多人会没有食欲，或者为了解暑降温吃了过多生冷食物和饮料，脾胃功能变弱，身体也会消瘦或变虚弱，这就是俗话说的“夏天过后无病三分虚”。身体经过一夏天的消耗，入秋后就需要进补了。


秋天人们往往会出现不同程度的口、鼻、皮肤等部位的干燥不适，这时吃些生津养阴滋润多汁的食物以及清润甘酸和寒凉的食物比较好。寒凉能清热，甘味食物的性质滋腻，有缓急、和中、补益作用，酸味食物有收敛、生津、止渴等作用。


秋季 进补需要注意什么呢？
1.脾虚患者进补前适度吃点儿健脾和胃的食物，以促进脾胃功能的恢复，如茯苓、芡实、山药等都是不错的，煮粥食用吸收效果更佳。
2.胃火旺盛者进补前一定要先清胃火，适度多摄入些苦瓜、黄瓜、冬瓜、苦菜、苦丁茶等，待胃火退后再进补。
3.老年人及儿童由于消化能力弱，因此进补前应注重消食和胃，山楂、白萝卜等消食、健脾、和胃的食物是良好的选择。
4.除了阳虚体质者外，不要过多食用温热的食物或药物，如羊肉、狗肉、人参、鹿茸、肉桂等，否则易加重秋燥不适感。

Nobibi Ice cream

Love what you love! Come experience Nobibi 高颜值网红冰淇淋奶茶店。疫情期间开业，居然悄悄地做了这么多好看又好吃的冰淇淋和饮品，就在Grand与Peyton交叉口的Plaza里。
地址：3233 Grand Ave #B, Chino Hills, CA 91709
电话：(909) 696-6292
招牌菜：铂金冰淇淋，火龙果冰淇淋，粉红独角兽奶茶







海底捞Industry店

融各地火锅特色为一体，知名度很高的连锁品牌火锅店。
话不多说，能从四川简阳开遍全中国，开到洛杉矶，吃客自有评判。
地址：1600 S Azusa Ave Unit 178, City of Industry, CA 91748
电话：(860) 266-6666
招牌菜：安格斯顶级牛眼肉，四川麻辣锅底，自助小料台








那家川菜spicy house

正宗味道的川菜馆。这家店的食物不算贵，而且非传统重油重辣式川菜，让你肠胃无负担。
地址：1635 S Azusa Ave, Hacienda Heights, CA 91745
电话：(626) 636-1128
招牌菜：无签羊肉、那家水煮鱼、凉拌口水鸡






从前的小酒馆Little Skewer

没了烟火气，人生就是一段孤独的旅程，国内感觉的小酒馆烤串和麻辣烫是宵夜喝酒的灵魂伴侣。
地址：1675 S Azusa Ave, Hacienda Heights, CA 91745
电话：(626) 678-7990
招牌菜：招牌羊小串，酸菜羊肉锅，装嫩的豆腐皮






豆小厨Spicy Moment

重庆美食，传统手工麻辣私房菜。只做最传统的手工豆花和重庆小面。鸡杂面Q弹，汤底味道浓厚。香酥鸭外酥里嫩，嫩而不柴，非常入味
地址：1015 S Nogales St, City of Industry, CA 91748
电话：(626) 986-9559
招牌菜：香酥鸭，鸡杂面，喷火小面






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