洗澡时间也能反映中美差异？早上洗还是晚上洗？

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发布于: 2015/11/11 6:36 pm

听一个曾经跟老美住在同一屋檐下的同事吐槽他们早上洗澡的习惯，每天早起六点卫生间的水龙头就开始哗哗响个不停，想睡个懒觉都不行。

他试图跟老美沟通，建议他们晚上洗澡。但是老美很不理解，因为他们从小的习惯就是早上洗澡。

当然在洗澡时间这件事情上，没有一个固定的标准，有人喜欢晚上洗，有人喜欢早上洗。但是从概率上看的话，大部分中国人习惯晚上睡前洗澡，大部分美国人习惯早起洗澡。也有一些人早晚都要洗，你属于哪种情况呢？

早上洗澡最大的好处就是可以清清爽爽丶干干净净的出门，干净的衣服丶清香的体味自己觉得舒服，对别人也是一种尊重。但是如果是在四季比较分明的城市生活的话，冬天的早上洗澡真心很冷，而且一不小心就容易感冒生病。

晚上洗澡最大的好处就是可以轻轻松松丶舒舒服服地睡觉，洗个澡把一天的疲惫都可以冲走，而且每天洗干净了再上床，床单被罩那些就不需要频繁换洗了。晚上洗澡有个缺点就是头发没干就睡觉容易头疼，而且第二天的发型往往让人堪忧。。。

很多人包括我自己曾经脑补，歪果仁习惯早上洗澡的话晚上难道就直接睡吗？想想满身大汗，或者工作了一天就直接上床睡觉感觉好恶心。。。但现实真的不是大家想象出来的，大家都是会根据现实情况变通的，如果运动出汗了或者身上脏了，他们也会晚上洗澡的。大部分老美还是很讲卫生的，很多美剧里看他们大力刷牙，以及定期看牙医也可以看出他们的生活习惯还是很讲究的。

我觉得他们不习惯晚上洗澡，很大程度上也是因为没必要，因为环境好丶空气好，如果工作环境也很干净的话，一天的时间应该也脏不到哪儿去。不像在中国，出去溜一圈儿，雾霾和汽车尾气就逼得你不得不洗个澡。

不过科学的说法是：

1丶饭前饥饿的时候就不要洗，容易造成缺氧和暂时性贫血。
2丶饭后立即就洗也不好，会影响消化吸收。
3丶最好是饭后一小时或更长的时间。睡前洗澡会消除一天的疲劳而使你轻松入睡，但长期湿头发睡觉易掉发。
4丶其实早上洗澡是个好习惯，因为有助于促使血液循环，并且清洁的感觉和浴液的芬芳本身就可以调整心情，使精神更加饱满。尤其是早上起床运动过之后更要洗个热水澡。
5丶晚上洗澡也有好，我们的皮肤在工作或活动时，暴露在受污染的大环境中，会出现汗腺与皮脂腺的大量分泌，很容易形成细菌的温床，因此在睡前将身上的汗水污垢清洁干净，除了能免除汗斑丶湿疹一类的皮肤疾病之外，也有利于睡眠。

总之，按时洗澡是个好习惯，洗澡时间也可以根据自己的习惯怎么舒服怎么来，争论早上洗还是晚上洗这个问题，就跟争论豆腐脑应该是咸的还是甜的一样，根本无解的。。。

不过小编还是想看看我们网站的网友们都是什么时候洗澡的：

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热门评论

阿董

2015/11/12

2

如果晚上不洗澡, 就算一天再怎么不脏，不流汗。不 ........ 怎么说你也得一日三餐的饮食留下的味道。外加上厕所~~~ 尼玛想想都觉得晚上不洗澡i的人，都TMD恶心......

otroad

2015/11/12

1

晚上洗明显比早上洗要好得太多。下班放学忙了一天全身都是汗渍，灰尘，油脂，细菌，直接睡觉会把床铺的卫生环境弄得很脏，使得每次睡觉都成了一种对自身的反复污染。而且直接睡对皮肤也很不好，不利于皮肤的代谢和健康，容易造成红肿和发炎，那些身上痘痘很多的人应该引以为戒，每天睡前先洗个澡。而且经过一整天下来的油脂积累，被堵塞的头皮毛孔也极容易产生瘙痒和不适，那些有头皮屑，掉头发的男士一定要问问自己有没有每天晚上用适宜的洗发水好好洗头。至于早上洗澡就没这么多说法了，就是二次清洁，驱走睡意，振奋精神。当然只要时间允许，早晚都洗是最好的。只是洗澡后一定要做好保湿，否则皮肤会由于失去油脂的保护而大量失水，造成紧绷干裂，脆弱过敏等诸多恶果，尤其是在洛杉矶这种常年干燥的气候之下。