1.不吃早餐；
2.睡前吃东西；
3.暴饮暴食；
4.饿着不吃，更容易堆积脂肪；
5.边吃边做事，容易吃过量；
6.吃得太快，会摄入多余热量；
7.饮水太少，影响新陈代谢；
8.吃水果和蔬菜太少，损失营养；
9.饿着肚子购物，容易导致进食垃圾食品。
总之，管不住自己的嘴，又不爱运动，你不胖谁胖....
2.睡前吃东西；
3.暴饮暴食；
4.饿着不吃，更容易堆积脂肪；
5.边吃边做事，容易吃过量；
6.吃得太快，会摄入多余热量；
7.饮水太少，影响新陈代谢；
8.吃水果和蔬菜太少，损失营养；
9.饿着肚子购物，容易导致进食垃圾食品。
总之，管不住自己的嘴，又不爱运动，你不胖谁胖....
